dieta na

ech - bo juz sie zakrecilem! to w koncu chodzi o ckd? czy o co? bo ta dieta na gorze to chyba nie z ckd

ma ponieważ największy wpływ ma dieta na to, oczywiście bez ćwiczeń będziesz wolniej chudła i to musisz wziąść pod uwage i pamiętać o tym, ważne tez jest ile tego tluszczu jest do pozbycia się wiadomo że im mniej tym trudniej tym bardziej bez ćwiczeń aerobowych. Ale to przecież nie będzie trwało wiecznie po okresie rehabilitacji rowerek [...]

dalej dieta na mase jako uzupelnienie gainer/carbo za jakis czas kolejny cykl

http://www.sfd.pl/temat173140/ wprawdzie jest to dieta na mase, ale znajdziesz w niej kilka istotnych iformacji przedstawionych w bardzo przejrzysty sposób http://www.sfd.pl/temat47810/ a jeśli chcesz uzyskać odpowiedzi zacznij od tego posta Zmieniony przez - oak w dniu 2004-12-27 00:43:09

Przypomne ze byla to dieta na oko bez obliczen je dopiero zrobilem wczoraj. Ale i tak nie bylo zle bo chyba tylko mialem ujemny bilans kaloryczny a bialka i wegli bylo oki. Chociaz blians dodatni kaloryczny przeciez tez jest bardzo wazny przy robieniu masy.

Co ma opasc to opadnie Najlepszy sposób to dorba dieta na spadki. A jak nie masz dietki to moze jakis Gainer , Białko . Pozdrawiam

uzupelnie wypowiedz Cichcego dieta na mase+viadro kosku

j.w. Dieta na redukcje?

Przykładowa dieta na CKD :). I Śniadanie 50. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 70 29. Ser Gouda 27,9 22,9 0,1 319 100 II Śniadanie 326. Orzechy laskowe 14,4 63 14,9 565 25 208. Otręby pszenne 16 4,6 61,9 339 25 153. Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 10 I Posiłek 136. Makrela wędzona 20,7 15,5 0 223 120 II Posiłek 81. Mięso z piersi kurczaka [...]

A czy samym pływaniem połączonym z dietą na masę można zdobyć trochę kilogramów masy?

Od biedy mogłoby być 6tygodni 250mg e7d tej metki wogóle bym nie wrzucał ...połączenie dla sezonowców jeśli o to ci chodzi żeby przez 2 mce "szpanować" pompą to luss Wogóle dieta na takim cyklu muśi być dopracowana inaczej szkoda zachodu i zdrowia!

proponuje standard , ale zarazem jets to b. dobra masowka. 1-10 enan 200mg/co 5 dni 1-5 meta 15 mg codziennie w razie gdybys mocno napuchl woda 10 mg nolvy codziennie (ale raczej zbedne) dobra wysokobialkowa dieta. na odblok nolva 11 dni po ostatnim zastrzyku testa 10 dni po 40 mg 10 dni po 20 mg

aha, spoko, juz rozumiem no jesli dieta na Ciebie dziala to ok, ale ja bym wolal mniej wiecej tak jak Domer pisze - dac wiecej tluszczu (np 90g) i odpowiednio mniej wegli

co to za dieta na maxa? rozpisz to ja ci pozniej napisze co i jak z cyklami

moim zdaneim rob mase conajmniej dociagnij do 95kg a potem spalisztluszcz bo inaczej to spalisz tluszcz ktory masz teraz bedziesz chcial zlapac masy i pojdze ci tluszcz<tak> Dieta na mase + trening+ suplementy i rosniesz:]

Nie ma co, swietna dieta na rozkrecenie matabolizmu, szczegolnie dzien 7 , heh

yyyy, jaka dieta ? na mase czy redukcja ? Co do ryzu to zobacz jakas ksiazke z chinszczyzna, oni chyba osiagneli mistrzostwo w potrawach z ryzem :)

niema sprawy niedlugo zarzucam arta o tym jak bedzie wygladal moj cykl dieta na nim i trening moze jeszcze o czyms zapomnialem to wtedy to ktos cos doda a efekty jak najbardziej co tydz beda kie aktualnosci

jeszcze ja sie podlacze do tematu regeneracji zeby nie zakladac nowego postu co z dieta na regeneracji? wtedy tez normalnie 0,5g/kg mc miodu/glukozy/carbo po treningu?

dieta na bilansie zero po uwzglednieniu aktywnosci fizycznej